Ayaklara Masaj Yapmanın Faydaları

Published by: 0

Ayaklarımıza Yaptığımız Masajın Yararları Nelerdir?

Ayak masajı insan vücudu sağlığına yardımcı olan iyileştirici, tedavi edici ve destekleyici yöntemlerden biri olarak kabul edilir. Tıbbi literatürde bu masajın 10 dan fazla türü listeleniyor. Onun tekniği ile tanışmak için çeşitli tıbbi videolar ya da uygun temalı seminerlere katılarak tanımak mümkündür. Ama her birimiz ev ortamında sadece biraz zaman ayırmakla, bunu, profesyonel olmasa da, yapabiliriz.  Ayakların alt kısmı insan vücudunun dış etkiye duyarlı olan bölgelerden biri sayılır. O bölgeye dokunuş çok hoş ve tüm vücut için rahatlatıcı bir his uyandırmaktadır. Masaj yapıldığında, bu bölgede bulunan biyolojik aktif noktalara etki gösterilir, bu durum ise organizmanın sistemlerini normal hale getirir. Ayrıca ayak masajı organizmaya psikolojik, fiziksel ve duyuşsal yönden olumlu katkılar sağlayan iyileştirici bir tedavi yöntemidir.
Ayakları masaj yapmayın yararı:
–  Ayak masajı organizmayı fiziksel ve ruhsal yönden rahatlatıp, uykusuzluktan kurtarır;

– Tümörlerin çekilmesini sağlar;

– Ayak masajı organizmadaki bütün yorgunluğu alır;

– Madde alışverişini ve cildin nefes almasını geliştirir;

– Organizmada ki kan dolaşımını normalleştirir;

– İnsanı biriken bütün stresten kurtarır

– Bağışıklık sistemini güçlendirir.

 

Masaj yapmakla insanı acıdan da özgür olduğunu da iddia ederler. Öyle ki, sağ ayağınızın altını masaj yaparak sağda bulunan karaciğer, safra kesesi gibi iç organlara, sol tarafı masaj yaparak üreme sisteme olumlu yönde etkilemiş olursunuz. Ayrıca taban bölümlerine dikkat edin, rahat ayakkabıları tercih etmeniz önerilir. Birçok bayanlarda taban bölümünün derisi kaba olup, boyalanmaların oluşması da gözlenir. Bu da böbrek hastalığının başlangıcını haber verir. Bu yöntem maksimum faydayı günlük yatmadan önce yapıldığında daha çok gösterecektir. Yalnız unutmayın faydalı olmasına rağmen bazı durumlarda ayak masajı yapılması  bir takım sakıncalara sebep olabilir. Bu durumlara, damarların varis genişlemesi ve şeker hastaları için geçerlidir. Düzenli olarak her gün yatmadan önce olağan yumuşatıcı kremden kullanarak 10 dakika ayaklarınıza zaman ayırın. Ayak masajının çok yararlı taraflarını ele alarak, ayak masajının ihmal edilmemesi gerektiğini ve düzenli olarak yapılması organizmaya büyük yararlar sağlayacaktır.